♣ダイエットのご相談や、生活習慣病の方へお食事などの指導をいたします。
食生活が便利で豊かになり、食べ過ぎや運動不足になりやすい環境になるとともに増加している肥満や高血圧、脂質異常症（高脂血症）、糖尿病などの生活習慣病。栄養指導は、管理栄養士が医師の指示のもと、そういう症状の方々に食事のお話をし、病気の改善をサポートさせていただいております。また、肥満外来（１階協和医・内科で行っています）の一環として、ダイエットの相談も行っています。
すっかりお馴染みになったメタボリックシンドロームも“内臓脂肪の蓄積”、つまりは肥満から始まります。将来、心筋梗塞や脳梗塞という大きな病気につながり、命を落としかねません。肥満によって、これらの症状を起こさないため、また、悪化させないためにも自分にあった体重を知り、その体重を保てるようにコントロールする力を身につけることが大切です。
▲栄養指導の様子。
栄養指導はサロン内の個室で、管理栄養士が行っています。
♣ちょっとした体調不良は、食生活を少し見直すだけで改善されることも。
『疲れやすい』『便秘がちだ』『貧血傾向』『肌荒れやシミ、シワが気になる』など、日ごろの体調に違和感を感じている方は少なくないのではないでしょうか？
日常の体調不良は食生活を少し見直すだけで改善されることも珍しくありません。「大したことないから」と放っておかずに、どこを変えたら調子がよくなるのかをご一緒に考え、体の調子を整えていきませんか？
サロン内の個室。プライバシーも重視。
植物やドライフラワーなどの飾られている、穏やかな空間です。
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♣栄養指導ご体験写真
必要に応じて、食事の記録（１、２日間に召し上がったものを書いてきていただきます）や食事の写真を持ってきていただきます。
朝食
さんまの干物・ミートボール・漬物・ご飯・味噌汁
昼食
カレーライス
おやつ
栗ぜんざい・おせんべい
夕食
シーチキンとカニかまぼこのサラダ・焼きちくわとしめじの甘煮・漬物・ご飯・味噌汁
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Q&A 栄養指導のご質問集
- Q. 栄養指導って、具体的にどんなことをするの？
- A. まずは、お客さまの食生活について伺います。必要に応じて、食事の記録（１、２日間に召し上がったものを書いてきていただきます）や食事の写真を持ってきていただき、チェックしアドバイスさせていただくこともあります。
- Q. ダイエットの相談は出来ますか？
- A. ダイエットのご相談では、「○ｋｇやせたい」など具体的な目標もお聞きします。それに合わせて、今の食生活をどんなふうに変えていくと目標に近づけるのか、お一人お一人にあったアドバイスをし、具体的にどんなことを実行していくのか話し合って決めます。
- Q. サプリメントなどの相談も出来ますか？
- A. 「○○（サプリメントの種類や食べ物など）は本当に体にいいの？」などの質問にもお答えしています。お気軽にご相談下さい。
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